Mana yang Lebih Baik, Olahraga Sebelum atau Setelah Berbuka Puasa?
melakukan olahraga baik sebelum maupun setelah berbuka puasa memiliki kelebihan masing-masing.
Yang terpenting adalah mendengarkan tubuh, menjaga hidrasi dan memilih waktu serta jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi, kebutuhan dan tujuan kebugaran Anda.
