Yoga untuk Tangan Kuat, Coba 5 Gerakan Ini di Rumah
Ingin tangan lebih kuat? Coba 5 gerakan yoga ini di rumah untuk melatih otot lengan, pergelangan tangan, dan bahu secara alami.
Kelas Fitness Team
Mengapa Tidur Cukup Sama Pentingnya dengan Makan Sehat? Ini Penjelasannya
Tidur cukup sama pentingnya dengan makan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Cari tahu alasannya dan bagaimana keduanya saling mendukung di sini!
5 Dampak Positif Meditasi terhadap Daya Tahan Tubuh
Bukan cuma untuk pikiran, meditasi juga bantu jaga daya tahan tubuh. Simak 6 dampak positif meditasi terhadap sistem imun tubuh di sini!
6 Kebiasaan Sehat yang Bisa Anda Mulai Hari Ini untuk Hidup Lebih Bugar
Ingin hidup lebih sehat? Yuk, mulai enam kebiasaan sehat ini hari ini juga untuk tubuh lebih bugar dan pikiran lebih segar. Simak tipsnya di sini!
5 Makanan yang Perlu Dihindari untuk Mencegah Kenaikan Berat Badan
Menjaga berat badan tetap ideal bukan hanya soal olahraga rutin, tetapi juga tentang memilih makanan yang tepat setiap harinya.
Berikut ini 5 makanan yang perlu dihindari untuk mencegah kenaikan berat badan.
7 Alasan Kenapa Anda Harus Coba Meditasi Sebelum Tidur
Berikut ini 7 alasan kenapa Anda harus coba meditasi sebelum tidur.
Siapa tahu, ini bisa jadi kebiasaan baru yang mengubah malam Anda menjadi lebih tenang dan tidur Anda lebih berkualitas.
3 Keistimewaan Tempe sebagai Makronutrisi Nabati Terbaik
Yuk, cari tahu apa saja keistimewaan tempe yang membuatnya layak masuk daftar makanan sehat harian Anda!