Panduan Langkah Demi Langkah Menguasai Muscle Up
Gak cuma soal kekuatan, muscle up butuh teknik, kontrol tubuh, dan koordinasi yang baik. Kalau Anda lagi pengen taklukin muscle up, yuk simak panduan lengkapnya berikut ini!
Kelas Fitness Team
Berapa Lama Sih Waktu Olahraga yang Ideal? Ini Jawabannya!
Berapa lama sih sebenarnya durasi olahraga yang ideal setiap hari?
Biar nggak bingung, yuk simak penjelasan lengkapnya di artikel ini!
Benarkah Intermittent Fasting Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Belakangan ini, intermittent fasting (IF) kian populer. Tapi, sebenarnya seefektif apa intermittent fasting untuk menurunkan berat badan? Yuk, kita bahas lebih dalam.
8 Tips Menghindari Cedera saat Latihan Fitness
Latihan fitness memiliki banyak manfaat, namun jika tidak dilakukan dengan benar, justru menyebabkan cedera.
Berikut 8 tips menghindari cedera saat latihan fitness yang wajib Anda ketahui.
5 Manfaat Sayur untuk Pecinta Fitness Lengkap dengan Tips Mengkonsumsinya
Dalam dunia fitness, banyak orang fokus pada asupan protein, tetapi kerap melupakan peran penting sayur dalam menunjang performa dan pemulihan tubuh.
Berikut penjelasan tentang manfaat sayur bagi pecinta fitness, jenis serta tips mengkonsumsinya.
Cara Melakukan Deadlift yang Benar Agar Terhindar dari Cedera
Berikut panduan langkah demi langkah tentang cara melakukan deadlift yang benar agar terhindar dari cedera.
5 Mitos tentang Diet yang Harus Anda Tinggalkan Segera!
Banyak orang terjebak dalam diet yang tidak sehat karena percaya pada mitos yang telah lama beredar.
Berikut lima mitos tentang diet yang sebaiknya Anda tinggalkan sekarang juga.