M Ilman Al-Farizi Batubara

Daya Tahan Otot Menurun Setiap Tahun? Fakta atau Mitos?

Benarkah daya tahan otot menurun setiap tahun? Pelajari faktanya disini!

5 Latihan Beban yang Bisa Anda Coba Jika Baru Pertama Kali ke Gym

Ingin mulai latihan beban di gym? Artikel ini membahas 5 latihan beban pemula friendly plus tips aman melakukannya.

Menjadikan Olahraga sebagai Terapi Jiwa, Begini Caranya!

Stres dan penat? Jadikan olahraga sebagai terapi jiwa! Temukan cara sederhana mengelola stres dengan aktivitas fisik yang menyenangkan.

Tidur 8 Jam Sehari, Kebiasaan Kecil dengan Dampak Besar untuk Kesehatan Anda

Jadikan tidur 8 jam sehari sebagai kebiasaan kecil dengan dampak besar untuk kesehatan. Ketahui manfaatnya bagi tubuh dalam artikel ini.

Benarkah Makan Telur Setiap Hari Bisa Membahayakan Jantung? Simak Faktanya Disini!

Banyak yang bilang makan telur setiap hari berbahaya bagi jantung. Benarkah? Simak penjelasannya dalam artikel ini!

Mitos-Mitos Tentang Kopi yang Sering Beredar di Masyarakat, Mana yang Sempat Anda Percaya?

Mitos tentang kopi sering bikin salah paham. Dari insomnia, ketagihan sampai katanya bisa bikin kurus instan. Yuk cari tahu kebenarannya di sini!

Jam Tidur Ideal untuk Setiap Usia, Kunci Kesehatan yang Sering Diabaikan

Temukan jam tidur ideal untuk setiap usia dan kenapa itu menjadi hal yang penting dan tidak boleh diabaikan.