Dumbbell vs Resistance Band, Mana yang Lebih Efektif untuk Latihan Anda?
Bingung memilih antara dumbbell atau resistance band untuk latihan?
Yuk pilih alat yang tepat sesuai kebutuhan tubuh dan target kebugaran Anda.
Simak penjelasannya disini.
M Ilman Al-Farizi Batubara
Efek Program Latihan Angkat Beban terhadap Pengendalian Diabetes dan Peningkatan Kualitas Hidup
Program latihan angkat beban dapat membantu mengelola diabetes mulai dari kontrol gula darah hingga sensitivitas insulin. Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.
Minum Es Bikin Batuk dan Flu, Sugesti atau Kenyataan?
Benarkah minum es bisa sebabkan batuk dan flu?
Cari tahu penyebab sebenarnya, dan tips minum es yang aman di sini.
Kenali Skoliosis, Saat Postur Tubuh Mulai Bengkok Tanpa Disadari
Skoliosis seringkali tidak terdeteksi pada tahap awal karena gejalanya mungkin terasa ringan.
Yuk kenali gejala skoliosis sebelum terlambat!
Makan Protein Banyak Tapi Nggak Ngefek? Coba Cek Asupan Vitamin Ini!
Jangan biarkan usaha makan protein dan latihan yang Anda lakukan sia-sia. Kenali vitamin penting yang bantu penyerapan protein jadi maksimal dalam artikel ini!
Benarkah Duduk Terlalu Lama Lebih Berbahaya dari Merokok? Ini Penjelasannya!
Ungkapan “duduk lebih berbahaya dari merokok” tidak bisa dipahami secara literal.
Tapi sebagai bentuk peringatan keras bahwa gaya hidup pasif sangat berbahaya.
Cold Shower Setelah Workout, Sekadar Hype atau Beneran Bermanfaat?
Cold shower habis olahraga, beneran bermanfaat atau cuma lagi tren saja?
Dari pada keliru, yuk simak penjelasan lengkapnya di sini!