M Ilman Al-Farizi Batubara

Cari tahu fakta sehat tentang kangkung, mulai dari manfaatnya untuk tubuh, efek samping jika dikonsumsi berlebihan, hingga benarkah kangkung bisa bikin ngantuk. Simak selengkapnya di sini!

Defisit kalori memang diperlukan dalam proses penurunan berat badan, tapi jumlahnya harus tetap sesuai kebutuhan tubuh. Kekurangan kalori secara berlebihan justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Sering main HP sebelum tidur? Hati-hati, kebiasaan ini ternyata punya segudang dampak buruk bagi kesehatan.

Siapa yang tidak suka es krim? Rasanya hampir tidak ada. Namun, sering muncul pertanyaan: apakah es krim punya manfaat untuk tubuh? Dan bolehkah es krim dikonsumsi secara rutin? Yuk, simak penjelasan lengkapnya di artikel ini!

Artikel ini akan membahas manfaat vitamin A, sumber-sumbernya, dan cara mudah untuk memenuhinya setiap hari.