Kenapa Yoga Bagus untuk Kesehatan Jantung? Ini Penjelasannya!
Yoga dan kesehatan jantung ternyata memiliki hubungan yang erat. Jadi, meluangkan waktu untuk berlatih yoga bisa menjadi investasi berharga untuk jantung Anda.
Muhamad Alhapit
Tips Menentukan Program Kebugaran yang Tepat Sesuai Usia
Olahraga yang tepat bantu tubuh sehat, bugar dan terhindar dari cedera.
Cari tahu tips menentukan program kebugaran yang tepat sesuai usia disini.
Olahraga Singkat yang Bisa Dilakukan Pekerja Kantoran di Tengah Kesibukan
Duduk seharian di kantor bukan alasan. Coba tips olahraga singkat ini agar tubuh tetap sehat dan produktif meski sibuk.
5 Rutinitas Pagi yang Bisa Bikin Tubuh Anda Makin Energik
Bangun pagi tanpa lemas! Berikut 5 rutinitas sehat yang bisa membuat tubuh lebih bertenaga.
Kenapa Yoga di Rumah Cocok untuk Wanita Modern? Ini Alasannya
Yoga di rumah jadi solusi wanita modern yang sibuk. Temukan alasan, manfaat kesehatan, dan tips sederhana memulai yoga di rumah.
Tips Olahraga untuk Remaja agar Tetap Fit di Sekolah
Remaja butuh tetap fit di sekolah agar bisa belajar dengan benar. Simak tips olahraga untuk remaja agar badan fit, bugar dan sehat disini.
5 Gerakan Yoga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah
Artikel ini membahas 5 gerakan yoga dasar yang bisa Anda lakukan di rumah setiap hari. Aman untuk remaja hingga ibu rumah tangga, simpel dan menyehatkan.