Pagi, Siang atau Malam, Kapan Waktu Terbaik untuk Meditasi di Rumah? Ini Jawabannya!
Cari tahu waktu ideal untuk meditasi di rumah. Pagi, siang, atau malam, semuanya punya manfaat berbeda. Simak penjelasan lengkapnya di artikel ini!
Sela Al Aini
Latihan Bahu Kurang Maksimal? Coba Tambahkan 8 Gerakan Rear Delt Ini
Rear delt sering terabaikan, padahal penting untuk postur dan stabilitas bahu. Coba 8 latihan ini agar bahu Anda makin terbentuk sempurna.
Benarkah Sarapan adalah Waktu Makan Terpenting?
Benarkah sarapan wajib untuk semua orang? Benarkah demikian? Baca penjelasannya dalam artikel ini!
Anda Tidak Punya Banyak Waktu? Ini Tips Melakukan Yoga Singkat di Rumah
Tidak punya waktu untuk olahraga? Coba yoga singkat di rumah! Artikel ini membahas tips yoga 5–10 menit sehari untuk membantu Anda tetap sehat dan rileks.
5 Alasan Kenapa Olahraga Bukan Cuma Demi Kurus, Tapi Demi Hidup Sehat dan Bahagia
Stop anggap olahraga hanya untuk kurus. Yuk, pelajari 5 alasan utama kenapa olahraga penting untuk tubuh, mental, dan kebahagiaan Anda
Memahami Olahraga sebagai Wujud Self-Love, Bukan Sekadar Rutinitas Sehat Belaka
Olahraga bukan sekadar rutinitas sehat, tapi wujud self-love. Temukan bagaimana olahraga bisa jadi cara mencintai diri sendiri, bukan tekanan sosial.
Manfaat Meditasi Pagi di Rumah, Cara Sederhana Memulai Hari dengan Positif
Mulai hari Anda lebih tenang dan produktif dengan meditasi pagi di rumah. Pelajari cara membangun kebiasaan positif ini disini.