6 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Munculnya Varises
Duduk terlalu lama hingga konsumsi garam berlebihan bisa picu varises. Simak daftar kebiasaan penyebab varises yang wajib dihindari.
Sela Al Aini
Jangan Terjebak! Ini 6 Mitos Seputar Fitness yang Perlu Anda Tahu
Jangan sampai salah kaprah soal olahraga! Simak 6 mitos seputar fitness yang perlu Anda ketahui faktanya sebelum latihan.
Cara Membedakan Pegal Otot dengan Cedera Usai Berolahraga
Bingung membedakan pegal otot dan cedera usai olahraga? Simak cara mengenalinya di artikel ini!
Pengaruh Merokok Terhadap Performa Olahraga, 5 Fakta yang Perlu Anda Ketahui
Cari tahu 5 fakta penting tentang dampak merokok terhadap performa olahraga dan kenapa kebiasaan ini harus dihentikan sekarang juga!
5 Alasan Kenapa Sarapan Sehat Penting untuk Memulai Hari
Sarapan sehat penting untuk menjaga energi, konsentrasi, dan berat badan ideal. Simak 5 alasan kenapa kamu sebaiknya tidak melewatkan sarapan pagi di sini!
7 Cemilan Tinggi Protein untuk Mendukung Pertumbuhan Otot
Cari cemilan sehat untuk bantu bentuk otot? Ini 7 cemilan tinggi protein yang cocok dikonsumsi saat diet atau latihan fitness. Simak rekomendasinya di sini!
Makanan dan Minuman yang Harus dihindari Saat Cutting
Sedang dalam fase cutting? Hindari makanan dan minuman tinggi gula, lemak jenuh, serta kalori tersembunyi agar hasil diet lebih optimal. Simak daftarnya di sini!