Waspada! Ini Efek Jangka Panjang Konsumsi Gula Berlebih bagi Kesehatan
Anda terlalu banyak konsumsi gula? Waspadai dampaknya! Simak bahaya jangka panjang gula terhadap kesehatan disini.
Yessi veronica Simangunsong
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh di Tengah Kesibukan
Ingin tetap sehat meski super sibuk? Simak tips praktis menjaga kebugaran dan imun tubuh di sini.
5 Makanan Super untuk Bantu Tingkatkan Sistem Imun Tubuh
Cari cara alami untuk kuatkan imun?
Ini dia daftar makanan super yang bisa bantu tingkatkan sistem imun tubuh Anda.
Seberapa Pentingnya Pemulihan dan Istirahat dalam Program Latihan?
Tanpa pemulihan yang cukup, tubuh tidak dapat berkembang, otot tidak dapat tumbuh dan Anda akan lebih rentan terhadap cedera.
Jadi, ingatlah bahwa pemulihan dan istirahat sama pentingnya dengan latihan itu sendiri!
Menjaga Kesehatan Jantung: Makanan, Aktivitas, dan Gaya Hidup yang Mendukung
Ingin jantung sehat? Simak panduan lengkap tentang makanan, olahraga, dan gaya hidup untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Benarkah Angkat Beban Bisa Menyebabkan Wasir? Ini Faktanya!
Angkat beban tidak secara langsung menyebabkan wasir.
Namun dapat menjadi pemicu terutama jika dilakukan dengan teknik yang salah.
5 Cara Tambah Asupan Protein Harian Lewat Camilan
Bingung cara menambah asupan protein? Coba 5 camilan tinggi protein ini! Enak, mudah dikonsumsi dan cocok untuk sehari-hari.