Olahraga Bisa Jadi Toxic Kalau Anda Nggak Sadari 5 Hal Ini
Olahraga harusnya bikin bahagia, bukan jadi toxic. Kenali 5 tanda olahraga tidak lagi sehat dan cara memperbaikinya disini.
Yessi veronica Simangunsong
6 Penyebab Perut Anda Tetap Buncit Walau Sudah Aktif Berolahraga
Perut Anda masih buncit meski sudah rajin berolahraga? Kenali 6 penyebab dan solusinya dalam artikel ini agar usaha Anda mewujudkan perut ideal tidak sia-sia.
5 Kesalahan Kecil Saat Latihan yang Diam-Diam Menghambat Progress Anda
Progress terasa lambat meski rajin latihan? Kenali 5 kesalahan sepele yang diam-diam menghambat progress latihan Anda.
Tips Memaksimalkan Full Body Workout bagi Pekerja yang Sibuk Seharian
Pekerja yang sibuk tetap bisa bugar dengan strategi latihan full body workout 3x seminggu. Simak manfaat serta strategi memaksimalkan latihannya disini.
7 Alasan Kenapa Self-Care Penting untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda
Self-care bukan sekadar tren, tetapi kebutuhan mental semua orang. Baca 7 alasan penting yang menjelaskan bagaimana self-care bisa membantu Anda mencegah stres, burnout, dan kelelahan emosional.
Latihan Kardio vs Angkat Beban: Kombinasi Terbaik untuk Fat Loss
Ingin hasil fat loss maksimal sebaiknya pilih kardio atau angkat beban? Gabungkan keduanya adalah jawabannya! Simak penjelasan lengkapnya disini.
7 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Hidup Anda Lebih Sehat dan Bahagia
Awali hari dengan energi positif! Berikut 7 kebiasaan pagi yang bisa bikin hidup Anda jadi lebih sehat dan bahagia.