Pernah Minder atau Ragu Saat di Gym? Ini Cara Mengatasinya!
Pernah minder atau ragu saat di gym? Tenang, itu wajar! Baca artikel ini dan temukan cara mengatasinya agar Anda lebih percaya diri dan fokus pada tujuan kebugaran Anda.
Yessi veronica Simangunsong
Benarkah Stres Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya
Stres, terutama stres kronis, memang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dampaknya dapat terjadi melalui berbagai mekanisme, seperti peningkatan tekanan darah, peradangan, kerusakan pembuluh darah dan lainnya.
Sering Olahraga Tapi Tidur Berantakan? Apa Dampaknya untuk Tubuh
Apa yang terjadi ketika Anda sering berolahraga tapi tidur tetap berantakan?
Simak penjelasan lengkapnya disini!
Cara Menjaga Nutrisi Sayuran Saat Dimasak Agar Tidak Hilang
Pelajari cara memasak sayuran agar nutrisinya tidak hilang lewat artikel ini.
Bagaimana Hubungan Antara Pola Makan dan Hasil dari Latihan?
Pola makan dan latihan saling terkait erat. Pahami bagaimana asupan nutrisi memengaruhi hasil latihan Anda, baik untuk fat loss maupun pembentukan otot.
Mengapa Asupan Nutrisi Penting dalam Konsistensi Berolahraga
Kunci konsistensi berolahraga salah satunya ada pada asupan nutrisi yang tepat. Simak bagaimana nutrisi memengaruhi energi, pemulihan, dan motivasi berolahraga Anda.
Donor Darah Nggak Cuma Mulia, Tapi Juga Sehat! Ini Manfaatnya Buat Tubuh
Donor darah bukan cuma soal membantu orang lain. Tapi juga investasi untuk kesehatan tubuh sendiri.
Yuk jangan ragu untuk donor darah secara rutin karena berbuat baik itu menyehatkan!