Nggak Suka Angkat Beban? Ini Alternatif Latihan yang Tetap Bikin Badan Kencang
Nggak suka angkat beban tapi pengen badan tetap kencang? Tenang, ada banyak alternatif latihan lainnya.
Penasaran apa saja?
Simak selengkapnya dalam artikel ini ya.
Yessi veronica Simangunsong
Sesak Dada Setelah Angkat Beban: Harus Waspada atau Hal Biasa?
Sesak di dada setelah angkat beban itu normal atau tanda bahaya? Simak penjelasan lengkapnya termasuk kapan harus segera ke dokter lewat artikel ini.
Tips Mencegah Kehilangan Massa Otot Saat Menjalani Defisit Kalori
Defisit kalori bisa bikin otot ikut hilang jika salah strategi. Pelajari cara mempertahankan massa otot dengan tips nutrisi, latihan, dan tidur berkualitas disini.
Cara Mengatur Nutrisi agar Performa Latihan Makin Maksimal
Latihan keras tidak cukup tanpa nutrisi seimbang. Pelajari cara mengatur pola makan sebelum dan sesudah workout agar performa meningkat
Kebiasaan Sehat Setiap Hari yang Bisa Bikin Kulit Glowing Alami
Skincare saja tidak cukup! Pelajari 6 kebiasaan sehat harian yang bisa membuat kulit Anda glowing alami.
Motivasi Latihan Menurun? Coba 5 Cara Ini agar Anda Tetap Semangat!
Motivasi latihan Anda turun? Jangan khawatir! Ikuti 5 cara ini agar semangat olahraga Anda tetap terjaga setiap hari.
Silent Symptoms Fitness: Bagaimana Membedakan Capek Biasa dan Tanda Penyakit?
Silent symptoms saat fitness sering dianggap capek biasa. Kenali silent symptoms dan bedakan antara capek biasa dengan gejala penyakit lewat artikel ini.