Apa yang Harus Dilakukan Jika Merasa Cedera Saat Berolahraga?
Cedera saat olahraga? Ketahui langkah pertama yang harus dilakukan, mulai dari metode RICE hingga kapan harus ke dokter. Baca selengkapnya di sini!
Latest
Pola Makan untuk Memaksimalkan Pertumbuhan Otot
Ingin otot cepat terbentuk? Simak pola makan untuk memaksimalkan pertumbuhan otot mulai dari asupan nutrisi yang diperlukan hingga waktu makan yang tepat di sini!
Benarkah Krim Pemanas Bisa Memaksimalkan Hasil Latihan Beban?
Apakah krim pemanas bisa memaksimalkan hasil latihan beban? Simak fakta manfaat, risiko, dan tips aman penggunaannya di sini.
Kenapa Latihan Kaki Sangat Penting untuk Investasi Jangka Panjang?
Mulai dari menjaga postur tubuh hingga mencegah osteoporosis di usia lanjut.
Yuk, temukan manfaat latihan kaki untuk kesehatan jangka panjang dalam artikel ini.
Resep Steam Ikan Ala Thai
Ikan dori kukus yang disiram kuah segar dari air lemon, kecap ikan, bawang putih, jahe, dan irisan cabai rawit, menghasilkan rasa asam-gurih dengan aroma khas Thailand.
Resep Banana Dragon Bliss
Perpaduan manis lembutnya pisang dan segarnya buah naga merah dalam satu gelas smoothie yang creamy, dingin, dan penuh warna!
5 Manfaat Yoga Prenatal untuk Ibu Hamil Lengkap dengan Tips Aman Melakukannya
Cari cara aman berolahraga saat hamil? Yuk, coba yoga prenatal! Simak 5 manfaat yoga prenatal untuk ibu hamil dan tips aman melakukannya di artikel ini.