7 Cara Mengetahui Apakah Olahraga yang Anda Lakukan Efektif atau Tidak
Sudah rajin olahraga tapi belum tahu hasilnya? Cek 7 cara mengetahui apakah olahraga Anda efektif atau tidak agar manfaatnya maksimal untuk tubuh.
Latest
Stop Nunggu Tua! Ini Alasan Kenapa Anda Harus Mulai Olahraga Sekarang Juga
Jangan tunggu tua untuk mulai olahraga! Ini alasan kenapa Anda harus mulai rutin olahraga sekarang demi kesehatan fisik, mental dan masa depan yang lebih baik.
Resep Nugget Tahu Sayur
Perpaduan tahu lembut, brokoli, dan wortel yang dipadatkan lalu dilapisi oat sebagai pengganti tepung panir, menghasilkan nugget sehat dengan tekstur ringan namun tetap renyah.
Strategi Fat Loss untuk Orang Sibuk, Efektif & Hemat Waktu
Dengan strategi yang tepat, proses fat loss bisa tetap berjalan efektif sekaligus hemat waktu.
Yuk, simak beberapa tips fat loss khusus untuk Anda yang super sibuk!
Mengenali Perbedaan Makronutrien dan Mikronutrien Agar Performa Olahraga Makin Maksimal
Meski sama-sama dibutuhkan, makronutrien dan mikronutrien memiliki fungsi dan jumlah kebutuhan yang berbeda.
Yuk, kenali perbedaannya di bawah ini!
Benarkah Stres Bikin Sakit? Ini Penjelasan Bagaimana Emosi Bisa Mempengaruhi Kesehatan Tubuh
Selama ini, banyak orang menganggap stres hanya berdampak pada mental atau suasana hati saja. Padahal, kenyataannya stres bisa memengaruhi kesehatan tubuh.
Lalu, bagaimana sebenarnya hubungan antara emosi dan kesehatan tubuh? Yuk, simak penjelasannya!
Sudah Diet Tapi Berat Badan Nggak Turun? Cek 5 Penyebab Ini!
Berat badan nggak turun meski sudah diet? Mungkin ada hal yang Anda lewatkan. Cari tahu 5 penyebab berat badan susah turun dan tips mengatasinya di sini!