5 Gerakan Yoga untuk Pegawai Kantoran yang Duduk Seharian
Anda duduk seharian di kantor dan sering merasa pegal? Coba 5 gerakan yoga ini yuk.
Latest
Kok Bisa Anak Muda Kena Diabetes? Ini Penjelasan Lengkapnya
Diabetes bukan cuma penyakit yang bisa dialami orang tua. Anak muda juga berisiko! Simak informasi lengkap tentang penyebab dan pencegahannya disini.
Mengapa Olahraga Penting untuk Sistem Imun Tubuh? Ini Penjelasannya!
Olahraga berperan besar dalam memperkuat sistem imun. Pelajari cara kerja dan jenis latihannya disini.
Rekomendasi Latihan Low-Impact untuk Lansia agar Terhindar dari Cedera
Lansia bisa tetap bugar tanpa membebani persendian lewat latihan low-impact. Berikut beberapa rekomendasinya dan tips penting agar latihan makin nyaman.
6 Cara Menjalani Gaya Hidup Sehat Tanpa Terasa Ribet
Ingin hidup sehat tanpa repot? Ini enam kebiasaan simple yang mudah dilakukan, bagus untuk membuat tubuh bugar, mood stabil dan energi meningkat setiap hari.
8 Tips Aman Berolahraga untuk Lansia agar Terhindar dari Cedera
Ingin lansia tetap aman selama berolahraga? Artikel ini menghadirkan 8 tips penting yang mudah diterapkan di rumah.
Resep Tahu Kuah Ayam
Tahu kuah ayam adalah hidangan hangat dengan cita rasa gurih lembut yang menenangkan. Potongan tahu yang halus berpadu dengan ayam cincang. Dengan cita rasa umami yang ringan namun tetap kaya gizi.