Latest

Seiring bertambahnya usia, berbagai fungsi tubuh akan mengalami penurunan secara alami, termasuk kekuatan otot. Mengapa kekuatan otot begitu krusial untuk kesehatan lansia? Berikut penjelasannya.

Menjaga kesehatan tulang bukanlah hal sulit jika Anda konsisten menerapkan pola hidup sehat sejak dini. Berikut 10 kebiasaan sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang

Gaya hidup aktif bukan sekadar soal mengejar body goals. Lebih dari itu, ada sederet manfaat jangka panjang yang bisa Anda dapatkan.