Harus Latihan Setiap Hari Biar Hasilnya Maksimal, Benarkah Demikian?
Anggapan bahwa harus latihan setiap hari untuk hasil maksimal tidak sepenuhnya benar. Tubuh justru membutuhkan waktu pemulihan untuk membangun otot dan menjaga performa.
Latest
Resep Tumis Tauge
Tumis tauge adalah sajian sederhana yang mengandalkan kesegaran alami dari tauge yang dimasak cepat bersama bawang putih dan bumbu ringan. Rasanya gurih ringan dengan tekstur renyah yang khas.
Resep Chicken Thai Lemongrass
Dada ayam dimarinasi dengan bawang putih, air lemon, daun jeruk, dan sereh segar khas Thai. Lalu dipan-seared hingga permukaannya kecokelatan dan wangi menggoda.
Benarkah Tidur dengan Lampu Mati Lebih Bagus Dibanding Lampu Hidup?
Apakah benar tidur dengan lampu mati lebih bagus dibanding lampu hidup? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini!
Resep Tropical Root Rush
Ledakan rasa tropis yang menyegarkan dengan kekuatan akar alami.
Bersih-Bersih Rumah Bisa Jadi Olahraga? Ini Caranya!
Siapa sangka ternyata bersih-bersih rumah bisa jadi alternatif olahraga untuk Anda yang sibuk. Simak manfaat, jenis aktivitas, dan tipsnya di artikel ini!
Bantu Recovery Lebih Cepat! Ini Buah Lokal Wajib Anda Coba Usai Gym
Memilih mengkonsumsi buah-buahan lokal sebagai bagian dari proses recovery setelah gym adalah langkah yang cerdas. Selain kaya nutrisi, buah lokal mudah didapat dan ramah di kantong.