3 Kebiasaan Simpel untuk Menjaga Kesehatan di Era Modern
Tubuh sehat nggak harus mahal! Simak 3 kebiasaan simpel untuk hidup bugar. Lengkapi dengan bimbingan 1 on 1 Online Personal Trainer dari Kelas Fitness biar makin konsisten.
Latest
Nggak Suka Angkat Beban? Ini Alternatif Latihan yang Tetap Bikin Badan Kencang
Nggak suka angkat beban tapi pengen badan tetap kencang? Tenang, ada banyak alternatif latihan lainnya.
Penasaran apa saja?
Simak selengkapnya dalam artikel ini ya.
Mengenal 4 Hormon Bahagia yang Dilepaskan Tubuh Saat Berolahraga
Mengenal endorfin, dopamin, serotonin, dan oksitosin, empat hormon bahagia yang dilepaskan tubuh saat berolahraga untuk hidup lebih sehat dan bahagia.
5 Gerakan Olahraga di Rumah Biar Tubuh Sehat dan Bugar
Dari squat hingga plank, inilah 5 gerakan olahraga di rumah yang bisa membantu membuat tubuh Anda lebih kuat, bugar, dan berenergi.
Resep Palumara
Palumara adalah masakan khas Sulawesi Selatan berbahan dasar ikan bandeng yang dimasak dengan kuah kuning segar bercita rasa asam pedas.
Bahaya Tersembunyi Olahraga Hanya untuk Konten, Likes dan Views di Media Sosial
Dari cedera fisik hingga potensi gangguan mental, inilah risiko jika olahraga hanya demi konten dan likes di media sosial yang perlu diwaspadai.
Sesak Dada Setelah Angkat Beban: Harus Waspada atau Hal Biasa?
Sesak di dada setelah angkat beban itu normal atau tanda bahaya? Simak penjelasan lengkapnya termasuk kapan harus segera ke dokter lewat artikel ini.