Gaya Hidup Sehat Tanpa Ribet untuk Profesional dengan Mobilitas Tinggi
Tetap bugar dan produktif meski sibuk, dengan tips kesehatan untuk profesional aktif dalam artikel ini. Apa saja? Yuk disimak!
Latest
Kesalahan-Kesalahan Umum di Gym yang Bisa Memicu Cedera dan Cara Menghindarinya
Cedera di gym sering terjadi akibat kesalahan latihan sepele yang terlalu sering diabaikan.
Kenali kesalahan-kesalahan tersebut agar tak menghambat progress latihan atau malah membahayakan Anda disini.
Clean & Jerk vs Snatch: Apa Perbedaannya dalam Weightlifting?
Ingin tahu perbedaan Clean & Jerk and Snatch? Simak penjelasannya disini.
Bukan Mitos! Ini 4 Alasan Kenapa Angkat Beban Bisa Buat Tubuh Terlihat Lebih Muda
Benarkah latihan angkat beban secara rutin bisa membantu tubuh terlihat lebih muda dan tetap berenergi?
Simak jawabannya disini.
Rawat Tubuh Sebelum Ia Memberi Peringatan! Ini 5 Caranya
Jangan tunggu sakit! Yuk rawat tubuh sejak dini dengan 5 cara simple ini agar terhindar dari masalah kesehatan di kemudian hari.
Kesalahan Saat Fitness yang Bisa Merusak Sendi dan Cara Menghindarinya
Fitness aman dimulai dari teknik yang benar. Pelajari kesalahan latihan yang bisa merusak sendi dan solusinya disini.
Sudah Angkat Beban Rutin Tapi Hasil Masih Nol? Cek 6 Kesalahan Ini!
Latihan angkat beban Anda tak kunjung ada perkembangan?
Kenali 6 kesalahan umum yang mungkin menghambat pertumbuhan otot dan cara memperbaikinya disini.