Menjadikan Olahraga sebagai Terapi Jiwa, Begini Caranya!
Stres dan penat? Jadikan olahraga sebagai terapi jiwa! Temukan cara sederhana mengelola stres dengan aktivitas fisik yang menyenangkan.
Latest
Resep Sautéed Asparagus and Mushrooms
Sautéed Asparagus & Mushroom adalah tumisan sederhana namun kaya rasa, memadukan asparagus segar yang renyah dengan jamur kancing yang gurih alami.
Kesalahan Umum Saat Bulking yang Bikin Lemak Menumpuk
Banyak orang gagal bulking karena salah strategi.
Pelajari 6 kesalahan umum saat bulking dan cara mengatasinya agar massa otot naik tanpa takut lemak menumpuk.
Panduan Memulai Diet Sehat dari Nol
Bingung memulai diet sehat? Artikel ini membahasnya dari nol. Yuk wujudkan target diet Anda secara aman bersama Kelas Fitness.
Mengenal Burnout dan Cara Mengatasinya Secara Sehat
Burnout bukan sekadar capek biasa. Cari tahu gejala burnout dan langkah sehat untuk mengatasinya agar kesehatan fisik dan mental Anda tetap terjaga.
STOK Bina Guna Medan Gelar International Sport Psychology Workshop Bersama ASPASP
STOK Bina Guna dan ASPASP mengadakan workshop psikologi olahraga internasional di Medan. Acara dua hari ini diikuti 570 peserta dan menghadirkan tokoh-tokoh akademisi dunia serta dukungan Kelas Fitness sebagai media partner.
5 Hal yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mencoba Latihan Superset
Ingin coba superset? Simak 5 hal penting yang perlu Anda ketahui sebelum memulai, dari manfaat hingga tips agar latihan lebih aman dan efektif.