Push Up untuk Pemula, Panduan Lengkap dan Cara Melakukannya dengan Benar
Ingin mulai push up tapi masih bingung caranya? Simak panduan lengkap push up ini, lengkap dengan teknik dan keistimewaannya.
Latest
Mengapa Berat Badan Sulit Turun? Ini Fakta Tentang Overweight yang Perlu Anda Tahu
Meski sudah diet dan olahraga, berat badan tak kunjung berkurang?
Kenali faktor yang bisa jadi penyebab berat badan sulit turun disini.
Apa Itu Compound Exercise dan Mengapa Latihan Ini Efektif?
Apa itu compound exercise? Temukan penjelasan lengkap dan alasan kenapa jenis latihan ini efektif untuk membantu membentuk tubuh ideal.
Begadang Tiap Malam? Hati-Hati, Ini 5 Risiko Serius yang Mengintai Tubuh Anda!
Hobi begadang? Waspadai 5 risiko serius bagi kesehatan tubuh Anda disini!
Bukan Mitos! Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Tidak Pernah Olahraga
Anda tidak pernah olahraga? Hati-hati! Ini dampak yang akan Anda rasakan pada tubuh!
Pola Tidur Ideal untuk Para Penggiat Fitness
Latihan keras tapi hasil belum maksimal? Bisa jadi pola tidur Anda kurang maksimal.
Pelajari pola tidur ideal untuk penggiat fitness agar performa tetap optimal.
Gula Bukan Musuh Tubuh! Ketahui Manfaat, Risiko dan Batas Aman Konsumsinya Disini
Ingin tetap sehat tanpa pantang gula? Ketahui cara aman konsumsi gula untuk tubuh secara lengkap disini!