Resep Cinnamon Overnight Oats With Dates
Oat yang direndam semalaman dalam susu full cream, dipadukan dengan potongan kurma manis, madu alami, dan sentuhan bubuk kayu manis. Setiap suapan menghadirkan tekstur creamy dengan rasa manis alami.
Menu ini kaya akan serat dan karbohidrat kompleks dari oat, energi alami dari kurma dan madu, serta lemak dan protein ringan dari susu. Cocok sebagai sarapan praktis atau camilan sehat yang mengenyangkan.
Berikut resep dan informasi nilai gizi kandungan didalamnya.
Bahan-Bahan
- Rolled Oat (40g)
- Susu Full Cream (200ml)
- Kurma (3 Butir)
- Madu (1 Sdt)
- Cinnamon (1/4 Sdt)
Cara Membuat
- Cincang halus kurma.
- Siapkan wadah, kemudian masukkan semua bahan kedalamnya.
- Aduk hingga tercampur rata, lalu tutup dan simpan didalam kulkas 1 malam.
Nilai Gizi
- Kalori 376
- Protein 12
- Lemak 9.81
- Serat 9.33
- Gula 28.17
NB : Kamu dapat menambahkan garnish untuk mempercantik tampilannya agar semakin menggugah selera
