Resep Tortilla Wrap
Sajikan tortilla wrap sebagai menu sarapan setiap hari. Tak hanya lezat, tortilla wrap juga terbilang mudah untuk disajikan. Cocok untuk keluarga atau alternatif menu bekal harian kamu.
Sajikan tortilla wrap sebagai menu sarapan setiap hari. Tak hanya lezat, tortilla wrap juga terbilang mudah untuk disajikan. Cocok untuk keluarga atau alternatif menu bekal harian kamu.
Berikut resep membuat tortilla wrap yang bisa kamu coba di rumah. Lengkap dengan kandungan nilai gizinya.
Bahan-Bahan
- Kulit Tortilla 1 Lembar (30g)
- Romain Lettuce/Selada (100g)
- Tomat (50g)
- Dada Ayam (100g)
- Saus Sambal 1 Sdm (15g)
- Mayonaise 1 Sdm (25g)
- Jeruk Nipis (1 Iris)
Cara Membuat
- Potong dadu ayam, lalu berikan sedikit perasan jeruk nipis.
- Diamkan sekitar 10 menit.
- Cuci semua sayuran, lalu potong kecil-kecil.
- Panggang kulit tortilla di atas pan anti lengket hingga sedikit kecoklatan/krispi.
- Masak ayam tanpa minyak diatas teflon anti lengket hingga matang.
- Letakkan kulit tortilla diatas piring,lalu oleskan dengan mayonaise dan saus.
- Susun sayuran yang sudah dipotong diatas kulit tortilla, lalu gulung.
Nilai Gizi
- Kalori 336
- Protein 26.59
- Lemak 13.7
- Serat 0.75
- Gula 4
NB : Kamu dapat menambahkan garnish untuk mempercantik tampilannya agar semakin menggugah selera
