6 Latihan Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan umur yang panjang. Berikut 6 latihan yang bagus untuk Anda rutinkan.
Kesehatan
Segarnya Air Lemon: Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
Lemon adalah buah serbaguna dengan banyak manfaat kesehatan.
Menambahkan air lemon dalam jumlah yang tepat ke dalam pola makan dapat menjadi cara yang efektif untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
7 Manfaat Olahraga Saat Puasa dan Tips Aman Melakukannya
Olahraga selama bulan puasa tidak hanya aman, tetapi juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
Mau Program Diet tapi Lagi KB, Ngaruh Nggak Sih? Ini Penjelasannya!
Menggunakan KB tidak serta-merta membuat program diet gagal. Efek KB terhadap berat badan sangat tergantung pada jenisnya serta bagaimana tubuh merespons.
5 Bahaya Sering Telat Makan Lengkap dengan Tips Mengatasinya
Sering telat makan mungkin terlihat sepele, tetapi sebenarnya berdampak buruk bagi kesehatan. Mulai dari gangguan pencernaan, lonjakan gula darah hingga terganggunya metabolisme tubuh.
Apakah Olahraga Saat Menstruasi Aman Dilakukan?
Olahraga saat menstruasi diperbolehkan karena aman dan bermanfaat bagi kesehatan, asal dilakukan dengan bijak.