4 Bahaya Memakai Korset Saat Berolahraga
Memakai korset saat berolahraga mungkin terlihat menarik, tetapi efek negatifnya lebih besar dari pada manfaatnya. Jadi pastikan Anda mengenakannya dengan bijak.
Kesehatan
Sering Ngantuk Setelah Makan? Ternyata Ini Alasannya!
Rasa kantuk setelah makan adalah hal yang wajar. Namun dengan memilih makanan yang tepat, Anda bisa mengurangi risiko ini.
Benarkah Rajin Minum Air Putih di Pagi Hari Bisa Tingkatkan Metabolisme?
Kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur terlihat sederhana namun dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan dalam jangka panjang.
Mengenal Sarkopenia: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
Sarkopenia adalah kondisi yang menyebabkan tubuh kehilangan massa dan kekuatan otot secara progresif.
Sarkopenia umum terjadi pada orang tua, tetapi juga dapat terjadi pada orang muda yang memiliki gaya hidup tidak seimbang.
Tips Atasi Skinny Fat Agar Tubuh Lebih Bugar dan Kencang!
Skinny fat adalah kondisi dimana tubuh terlihat kurus tapi kadar lemaknya malah lebih tinggi dibandingkan massa otot.
5 Cara Efektif Tingkatkan Metabolisme dan Bakar Lemak Tubuh
Apakah Anda ingin meningkatkan metabolisme tubuh Anda untuk membakar lemak lebih efektif?
Fat Loss adalah proses yang tepat untuk Anda.
Benarkah Insomnia Bikin Frustasi? Begini Penjelasannya!
Insomnia memang bisa menyebabkan frustrasi karena memengaruhi banyak aspek dalam kehidupan, mulai dari kesehatan fisik hingga mental. Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan, stres, dan bahkan gangguan emosi yang lebih serius.