Mengenal Makronutrien dan Perannya dalam Tubuh
Apa itu makronutrien? Ketahui perannya dalam tubuh serta cara menjaga keseimbangannya untuk hidup lebih bugar dan sehat.
Kesehatan
Hal Penting yang Perlu Diketahui Sebelum Konsumsi Susu Bubuk
Susu bubuk bisa jadi sumber nutrisi tambahan. Namun tidak semua orang cocok dengan susu bubuk. Pelajari cara konsumsi, manfaat, hingga hal yang harus diwaspadai disini.
Kebiasaan Sehat Setiap Hari yang Bisa Bikin Kulit Glowing Alami
Skincare saja tidak cukup! Pelajari 6 kebiasaan sehat harian yang bisa membuat kulit Anda glowing alami.
Pentingnya Digital Detox untuk Kesehatan Mental dan Fisik di Era Modern
Terlalu lama menatap layar bisa merusak kesehatan mental dan fisik. Pelajari manfaat digital detox dan cara memulainya disini.
Pola Makan Tak Teratur + Minim Olahraga = Bom Waktu di Hari Tua
Pola makan berantakan dan jarang olahraga adalah bom waktu bagi kesehatan Anda. Temukan cara mencegah dampaknya agar tetap sehat hingga usia tua disini.
Dampak Duduk Berjam-Jam di Kantor terhadap Jantung, Otot dan Metabolisme Tubuh
Risiko duduk terlalu lama di kantor tidak bisa disepelekan. Simak dampak kesehatan yang perlu diwaspadai serta cara mencegahnya disini.
5 Dampak Buruk Gaya Hidup Pasif di Masa Tua, Ancaman Serius bagi Kesehatan
Gaya hidup pasif di masa tua bisa jadi ancaman serius bagi kesehatan. Simak 5 dampak buruknya bagi tubuh dan mental.