Pentingnya Digital Detox untuk Kesehatan Mental dan Fisik di Era Modern
Terlalu lama menatap layar bisa merusak kesehatan mental dan fisik. Pelajari manfaat digital detox dan cara memulainya disini.
Kesehatan
Pola Makan Tak Teratur + Minim Olahraga = Bom Waktu di Hari Tua
Pola makan berantakan dan jarang olahraga adalah bom waktu bagi kesehatan Anda. Temukan cara mencegah dampaknya agar tetap sehat hingga usia tua disini.
Dampak Duduk Berjam-Jam di Kantor terhadap Jantung, Otot dan Metabolisme Tubuh
Risiko duduk terlalu lama di kantor tidak bisa disepelekan. Simak dampak kesehatan yang perlu diwaspadai serta cara mencegahnya disini.
5 Dampak Buruk Gaya Hidup Pasif di Masa Tua, Ancaman Serius bagi Kesehatan
Gaya hidup pasif di masa tua bisa jadi ancaman serius bagi kesehatan. Simak 5 dampak buruknya bagi tubuh dan mental.
Tips Biar Konsisten Jalan Kaki Setiap Hari Tanpa Drama
Sulit menjaga kebiasaan jalan kaki? Ikuti 6 langkah ini agar aktivitas jalan kaki Anda jadi rutinitas sehat penuh manfaat jangka panjang
Pola Makan untuk Pekerja yang Sibuk Biar Energi Terjaga Seharian
Pekerja sibuk tetap bisa bugar! Simak pola makan sehat agar energi terjaga seharian, fokus meningkat dan tubuh tetap fit dalam artikel ini.
Cara Memprioritaskan Kesehatan Tanpa Drama di Tengah Kesibukan
Ingin tetap sehat meski sibuk? Temukan cara memprioritaskan kesehatan tanpa drama dengan tips sederhana yang bisa diterapkan sehari-hari.