Benarkah Tidur dengan Lampu Mati Lebih Bagus Dibanding Lampu Hidup?
Apakah benar tidur dengan lampu mati lebih bagus dibanding lampu hidup? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini!
Mindfulness
Tips Membangun Rutinitas Meditasi di Tengah Kesibukan
Ingin mulai meditasi tapi sibuk? Simak tips membangun rutinitas meditasi di tengah kesibukan disini.
Dampak Kesehatan Mental yang Buruk Terhadap Tubuh, Jangan Disepelekan!
Jangan abaikan kesehatan mental! Kenali dampaknya bagi tubuh dan temukan solusi untuk menjaga mental tetap sehat dalam artikel ini.
7 Alasan Mengapa Anda Harus Rutin Meditasi Setiap Hari
Mulai dari bantu kurangi stres, tidur lebih nyenyak, hingga tingkatkan kesehatan mental, yuk cari tahu 7 alasan penting kenapa Anda perlu rutin meditasi setiap hari.
Simak selengkapnya dalam artikel berikut.
Meditasi di Zaman Serba Cepat: Masih Relevan?
Meditasi bukan sekadar tren gaya hidup, melainkan sebuah kebutuhan di zaman modern yang serba cepat dan penuh distraksi.
5 Dampak Positif Meditasi terhadap Daya Tahan Tubuh
Bukan cuma untuk pikiran, meditasi juga bantu jaga daya tahan tubuh. Simak 6 dampak positif meditasi terhadap sistem imun tubuh di sini!
Clean Eating vs Intuitive Eating: Mana yang Cocok Buat Anda?
clean eating dan intuitive eating, dua pola makan sehat yang populer.
Cari tahu perbedaan dan pilih mana yang cocok untuk gaya hidup Anda!