Dampak Emosi Negatif terhadap Berat Badan dan Kesehatan Tubuh
Ternyata emosi negatif bisa memicu beragam masalah kesehatan termasuk kenaikan berat badan lho! Yuk, kenali dampak dan cara mengelolanya di sini.
Mindfulness
Anda Overthinking Terus? Coba Meditasi, Ini Manfaat dan Cara Mulainya
Pikiran nggak bisa diam? Meditasi bisa jadi salah satu solusi ampuh yang bisa Anda coba! Ini dia manfaat dan caranya.
5 Mitos tentang Meditasi, Mana yang Sempat Anda Percaya?
Masih percaya meditasi harus berjam-jam dan di tempat sunyi? Simak 5 mitos tentang meditasi yang sebaiknya Anda tinggalkan.
Benarkah Minum Air Es Tiap Hari Bikin Gemuk? Ini Penjelasannya
Masih percaya minum air es tiap hari bikin gemuk? Yuk, baca fakta sebenarnya dan ketahui faktor yang benar-benar membuat berat badan naik dalam artikel ini.
Bagaimana Cara Menjaga Sistem Imun Agar Tetap Kuat?
Jaga sistem imun tetap optimal dengan langkah-langkah berikut ini! Mulai dari konsumsi makanan sehat, tidur cukup, hingga kelola stres. Baca selengkapnya sekarang.
Anda Kurus Tapi Perut Buncit? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Badan kurus tapi perut buncit? Bisa jadi karena pola makan dan gaya hidup Anda tidak tepat.
Yuk intip cara mengatasinya biar tubuh makin ideal!
5 Alasan Kenapa Sarapan Sehat Penting untuk Memulai Hari
Sarapan sehat penting untuk menjaga energi, konsentrasi, dan berat badan ideal. Simak 5 alasan kenapa kamu sebaiknya tidak melewatkan sarapan pagi di sini!