Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Rutin Yoga Malam
Kenali manfaat yoga malam untuk meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi tubuh secara alami.
Yoga
Baru Mulai Yoga? Hindari 5 Kesalahan Sepele Ini Agar Latihan Maksimal
Baru mulai yoga? Hindari 5 kesalahan sepele ini agar latihan lebih maksimal, nyaman, dan terhindar dari cedera. Cek tipsnya di sini!
5 Manfaat Yoga Prenatal untuk Ibu Hamil Lengkap dengan Tips Aman Melakukannya
Cari cara aman berolahraga saat hamil? Yuk, coba yoga prenatal! Simak 5 manfaat yoga prenatal untuk ibu hamil dan tips aman melakukannya di artikel ini.
Ingin Hamstring Lebih Fleksibel? Ini 5 Gerakan Yoga yang Bisa Anda Coba
Ingin hamstring lebih fleksibel? Coba 5 gerakan yoga ini yang efektif melenturkan otot paha belakang dan mencegah cedera.
Cocok untuk pemula!
Yoga untuk Tangan Kuat, Coba 5 Gerakan Ini di Rumah
Ingin tangan lebih kuat? Coba 5 gerakan yoga ini di rumah untuk melatih otot lengan, pergelangan tangan, dan bahu secara alami.
Rahasia Postur Tubuh Ideal Lewat Latihan Yoga
Ingin postur tubuh ideal? Coba latihan yoga secara rutin!
Kenali manfaat yoga untuk menjaga postur dan rekomendasi gerakan yoga yang bisa Anda lakukan di rumah.
Bukan Sekedar Tren! Ini Alasan Anak Butuh Yoga + Tips Seru Memperkenalkannya
Yuk, kenalkan yoga ke anak sejak dini!
Simak alasan penting mengapa anak butuh yoga, plus tips mengenalkan yoga agar anak semangat berlatih.