Peran Tidur dalam Keberhasilan Diet yang Sering Diabaikan
Peran tidur sering diabaikan dalam diet. Artikel ini membahas hubungan tidur, metabolisme dan berat badan yang penting untuk Anda pahami.
Latest
Yoga vs Gym: Mana yang Lebih Efektif untuk Anak Muda Aktif?
Bingung pilih yoga atau gym? Temukan jawabannya melalui artikel ini.
6 Aktivitas Sepele yang Diam-Diam Bakar Banyak Kalori
Aktivitas harian sederhana seperti bersih-bersih rumah ternyata bisa membakar kalori lebih banyak dari yang disangka. Penasaran? Simak selengkapnya disini.
6 Tips Menemukan Keseimbangan Hidup melalui Filosofi Eat Smart, Train Hard & Breathe Deep
Filosofi Eat Smart, Train Hard, and Breathe Deep dapat membantu Anda untuk menemukan keseimbangan hidup di era modern. Simak selengkapnya disini.
5 Cara Yoga Bantu Anda Turunkan Berat Badan
Yoga membantu menurunkan berat badan melalui berbagai mekanisme, mulai dari pembakaran kalori, penguatan otot, penurunan stres, hingga perbaikan kualitas tidur. Simak selengkapnya disini.
Minum Kopi Sebelum Latihan: Booster Performa atau Malah Risiko untuk Jantung?
Minum kopi sebelum latihan dapat membantu untuk booster performa Anda jika dikonsumsi dengan bijak.
Namun, potensi risiko bagi jantung tetap perlu diperhatikan, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu.
Tak Disangka, Ini 4 Manfaat Bawang Putih untuk Vitalitas Pria
Tak disangka, bawang putih memiliki 4 manfaat penting untuk vitalitas pria. Simak selengkapnya disini.