Tetap Bugar Selama Libur Lebaran, Coba 5 Tips Sehat Ini!
Tetap bugar selama libur Lebaran bukanlah hal yang sulit jika Anda menerapkan 5 tips berikut.
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1446 H/2025 M
Kesehatan
7 Manfaat Berolahraga di Pagi Hari
Berolahraga di pagi hari dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh, serta memulai hari dengan lebih baik.
Tips Memilih Waktu yang Tepat untuk Olahraga di Bulan Ramadan
Berolahraga saat berpuasa di bulan Ramadan tetap bisa dilakukan dengan memilih waktu yang tepat.
Tetap semangat berolahraga dan jalani Ramadan dengan penuh energi!
4 Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Menstruasi
Menstruasi bukanlah alasan untuk berhenti berolahraga. Dengan memilih jenis olahraga yang tepat, Anda bisa tetap aktif tanpa memperburuk gejala menstruasi.
8 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Olahraga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Mulailah dengan aktivitas sederhana dan konsisten dalam menjalankannya. Dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang lebih jernih, kualitas hidup pun akan meningkat.
4 Bahaya Memakai Korset Saat Berolahraga
Memakai korset saat berolahraga mungkin terlihat menarik, tetapi efek negatifnya lebih besar dari pada manfaatnya. Jadi pastikan Anda mengenakannya dengan bijak.
Sering Ngantuk Setelah Makan? Ternyata Ini Alasannya!
Rasa kantuk setelah makan adalah hal yang wajar. Namun dengan memilih makanan yang tepat, Anda bisa mengurangi risiko ini.