Cuma Butuh 15 Menit! Ini Rutinitas Workout di Rumah yang Bikin Badan Fit
Nggak perlu waktu lama atau alat mahal untuk tetap sehat. Dengan workout 15 menit di rumah, Anda bisa menjaga tubuh tetap fit. Yuk, mulai rutinitasnya dari sekarang!
Sela Al Aini
Mau Latihan Fitness di Rumah Tanpa Alat Olahraga? Ini Caranya!
Dengan memanfaatkan berat badan sendiri, Anda bisa membentuk tubuh ideal dan menjaga stamina meski hanya dari rumah saja.
Penasaran?
Baca selengkapnya dalam artikel berikut ini.
Pentingnya Nutrisi dan Latihan Optimal Selama Fase Bulking dan Cutting
Ingin sukses bulking & cutting? Kunci utamanya ada di nutrisi dan latihan optimal. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di sini!
Cara Efektif Membentuk Tubuh Ideal dari Rumah
Selain lebih hemat waktu dan biaya, latihan di rumah bisa dilakukan dengan fleksibel sesuai jadwal pribadi. Nah, bagaimana cara efektif membentuk tubuh ideal dari rumah? Yuk, simak tips berikut ini!
6 Alasan Kettlebell Lebih Baik dari Dumbbell untuk Latihan Kekuatan
Ini 6 alasan kenapa kettlebell lebih unggul dari dumbbell untuk latihan kekuatan.
Cek manfaat lengkapnya di sini!
Cara Meningkatkan Kekuatan Otot Tanpa Menggunakan Alat
Meningkatkan kekuatan otot tidak selalu harus memerlukan alat.
Yuk, simak caranya disini!
Mengenal Perbedaan Manfaat Jahe Segar, Bubuk dan Teh Jahe untuk Turunkan Berat Badan
Kenali perbedaan manfaat jahe segar, bubuk jahe dan teh jahe untuk menurunkan berat badan. Mana yang paling efektif bantu diet Anda? Simak selengkapnya di sini!